如何訓練自己的共感和敏銳度？

每一套電影、每一本小說、每一首歌曲，都是一個故事，都在敘述和描繪著一個故事。當中除了實在具體的事情外，還有人的內在情感，我們可以於短時間去體驗一個新的故事、新的經歷和新的感受。或許於工作上會遇到與故事作品內類近的人，或許這些故事又會讓我們想起在工作上遇過的他或她。同一時間，當遇到一些描繪到自己經歷或是自己情感的作品時，彷彿有人協助我們將那些難以表達的情緒、拉扯、矛盾、困惑一一呈現出來。當我們從中感受到有人明白和理解到我們的不惑、我們的悲痛、我們的掙扎，或許就是達到了我們所謂的治癒效果。

回頭看自己的生命軌跡，原來我也花了不少時間於電影、小說及音樂內，浸沉在不同的作品中無形亦在塑造了自己的一些想法和價值觀。感謝這些作品陪伴了我不少個晚上和日出。

當外在世界不穩時，不如好好回歸內在。

我相信做人的工作的我們，大概也會有相當多自己喜歡的作品。這些作品除了用著支撐著自己之外，或許我們也可以轉送予我們的服務使用者，邀請他們一同去感受故事和經歷其中，也許他們也能從中得到些共嗚和治癒。